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［１３日 ロイター］ - 全米テニス協会（ＵＳＴＡ）は１３日、新型コロナウイルスの感染拡大の影響から健康と安全を確保するため、四大大会の全米オープン（ＯＰ）では予選を無観客開催とすることを発表した。 ＵＳＴＡは声明で、「私たちにとっては非常に厳しい判断だった」としつつ、「地域の健康に関する専門家と全米ＯＰ医療チームの話し合いの結果、健康と安全の確保を最優先することが正しい判断だと決心した」と述べた。 昨年の全米ＯＰは無観客で実施されたが、ＵＳＴＡは今年６月、ことしの本戦は観客動員に制限を設けない方針を発表している。 今大会の本戦は、今月３０日から９月１２日まで行われる。
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テニスのBNPパリバ・オープン（アメリカ/インディアン ウェルズ、ハード、ATP1000、WTA1000）は今年10月6日から17日にかけて開催される。また、例年より少ないシングルス96ドロー、ダブルス28ドローで行われることとなった。 【上海MSの中止が決定「残念」】 BNPパリバ・オープンは、例年3月にシングルス128ドロー、ダブルス32ドローで約10日間にわたり開催されていたが、昨年は新型コロナウイルス感染拡大のため中止となり、今年も開催延期が発表されていた。 今月9日には、男子プロテニス協会のATPや女子テニス協会のWTAが今季の9月から11月のスケジュールを発表し、ロレックス・上海マスターズ（中国/上海、ハード、ATP1000）などの男子テニスツアーの中止を公表するとともにBNPパリバ・オープンが予選を含め約2週間かけて開催されることが決まった。 同日にBNPパリバ・オープンの公式サイトはドロー数の縮小や開催期間の延長を発表し「健康と安全を1番に考え、大会期間中にインディアン・ウェルズ・テニス・ガーデンに入場する際には、すべてのファン、スタッフ、スポンサー、メディアにワクチン接種の証明書の提示を求める」と参加者や入場者への条件を示した。 なお、本来アジアツアーが行われていた9月末から10月にかけては、BNPパリバ・オープンのほかにヨーロッパやアメリカでATP・WTAの250大会が開催される。同期間中に行われる予定だった成都オープン（中国/成都、ハード、ATP250）や珠海オープン（中国/珠海 、ATP250）、チャイナ・オープン（中国/北京、ハード、 ATP500）、楽天・ジャパン・オープン・ テニス・チャンピオンシップス2021（日本 /東京、ハード、ATP500）などのアジア大会は全て中止となった。
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11:01 配信
東京オリンピックが終わり、8月下旬からはパラリンピックの開催が予定されている一方、東京をはじめ多くの地域で新型コロナウイルスの感染拡大も続いています。感染自体もそうですが、通勤や外出を控えることで、いわゆる「コロナ太り」など、コロナにまつわる心身の不調に悩んでいる方も少なくないようです。
オリンピックとコロナ、どちらにも「健康」がキーワードとして密接に関わっていることを感じながら日々のニュースを見ています。また、それぞれが人生後半をどう生きるか、というこの連載「人生後半のトリセツ」の観点でいうと、健康こそ「資産」なのだと感じています。つまり、心身の健康がなければ、働いてお金を稼ぐことに制約を受けますし、そのお金を増やすこともしかり、だと思うのです。
最近は、特に若い人たちの間で「FIRE」と呼ばれる早期に経済的自立を果たして早くにリタイヤする考え方が注目を浴びていますが、それもやはり健康という資産が前提になければなかなか果たしえないことです。
■健康を維持するために必要な2つのこと
では、この健康という資産をどのように形成し、そして運用・活用すればいいのでしょうか。
心身の健康を保つために必要な大きな要素として「運動」と「食事」があると思いますが、今回は運動について考えてみたいと思います。
健康が資産であるなら、資産は継続的に守って維持していかなければ、細ってしまったり、消えたりしてしまいます。健康を維持するということは、例えばこの夏休みの間だけ取り組めばいいというものではなく、長く継続することが非常に重要になります。
継続するのに重要なのは、①きっかけ作り、そして②習慣化です。
まず、何をきっかけにすればいいでしょうか。1つは、職場で実施される健康診断や、個人で受ける人間ドックなどの健康チェックが挙げられます。これはわかりやすく、また多くの人にとってきっかけにしやすいと思います。
私自身も継続的に健康診断の結果を見ていて、ある時から血糖値がじわじわと上昇してきていることに気がつきました。祖父が糖尿病だったこともあり、家系的に血糖値に気を付けなければいけないことはわかっていました。このため、食事にも気をつけていたのですが、いよいよ食事だけではコントロールができないと判断し、7年ほど前の健康診断をきっかけとして定期的な運動を始めることに。
もっとも、健康診断の結果がよくなかったというのはネガティブなきっかけで、あまり精神的に快いものではありません。できれば、ポジティブなきっかけ、動機が欲しいところです。
例えば、今回のオリンピックを機にかつてやったことのあるスポーツをもう一度やってみよう、と思ったのであればそれはポジティブです。これは自身にとっても記念になりますし、ほかの人にも話しやすいエピソードになるでしょう。または、この夏休みに家族で同じスポーツ、例えばテニスを楽しむというのもいいと思います。
きっかけがネガティブなものにしろ、ポジティブなものにしろ、重要なのはその「イベント」をうまく活用し、それを起点にアクションを起こすことです。
■始めたことを習慣化するカギ
次に重要なのはそれを習慣化することです。そのカギの1つは、目標を定めてそれに向けて計画を立てて取り組むことです。
前の例でいえば、来年の夏に開かれるテニス大会に出場することを目標にし、それに向けて自分のトレーニングの計画を作り、その計画どおり進んでいるかどうかを毎月チェックするプランを立てれば、それが習慣化のための仕組みになるでしょう。
毎週末にテニスをすると決めた場合、それを継続するためにはテニスが好きな仲間を誘い、毎週末に必ず一緒にプレーをする約束をするという方法があります。その人といい友人関係であれば、会うこと自体も楽しみとなって習慣化しやすいでしょう(このご時世ですので、三密回避など感染予防には配慮したうえで、ですが)。
あるいは、毎日1万歩歩くことを目標にした場合、歩き回るような副業を選ぶことによって、仕事の中で運動をする方法もあると思います。歩きではありませんが、フードデリバリーの副業を自転車に乗ってやる、といったことも考えられるでしょう。
いずれにしても、何らかの強制力が働いて自分が運動をしなければいけない、またその運動をすることが楽しみになるという習慣化の仕組みを工夫することがとても大切です。友達と一緒にスポーツをする楽しさや、体を動かすことでお金が稼げるうれしさ、といったことが習慣化を促します。
テニスの例で言うなら、テニス大会が北海道で開催されるとするなら、テニスの遠征で北海道旅行に行くこと、その旅行自体を楽しみな目標にすると、モチベーションを保ちやすいでしょう。毎週末に友人とテニスをするのであれば、プレー後にともにビールを飲む、ランチをする、といったことも楽しみになるでしょう(今はコロナウイルスの関係で会食がしにくい状況ではありますが)。
■暑い今こそ実は運動を始めるチャンス
言ってみれば、自分で自分の目の前に「人参」をぶら下げることがとても大切です。これは、何かを学びなおしそれを継続する場合など、習慣化を成功させるために共通するスキルなのです。
最近では、アップル・ウォッチのように自動的に自分の活動量を記録してくれるデバイスもあります。こうしたものを活用することによって、自分が通常、1日にどれくらいの運動をしているかを見える化し、目標を決めて日々それを達成できているかどうかチェックするなどゲーム化することも、運動の習慣化につながるのではないでしょうか。
いざ運動を始めようと思っても、今の暑い時期の場合、昼間の時間帯は体を動かすことに必ずしも適さない気温であることも少なくありません。上手にタイミングを選んで、健康上の問題が起きないように注意することもとても大切です。
ですが、夏の間に体を動かす習慣を作り始めることはとても大切です。秋になれば気候的に少し体を動かしやすくなりますが、すぐに寒い冬がやってきます。そうすると体を動かすこと自体が億劫になってしまうので、きっかけ作りや習慣化が難しくなりかねません。
夏の間にきっかけを作って習慣化の筋道を立て、短い秋の間に習慣を定着させることができれば、冬になっても継続しやすくなりますし、翌年暖かくなってからの目標があれば、冬の間も運動をし続けることができると思います。
私自身は、山歩きやスキーをしたり、ヨットに乗ったりなど、アウトドアスポーツは若い頃から好きでした。ただ陸上競技のような、毎日の生活の中に取り入れられるスポーツは得意ではなく、体育の成績もひどいもので、運動には苦手意識がありました。
■ランニングであれば続けられる
このため、40代の半ばまでは特に運動習慣を持たずにいたのですが、前述のとおり糖尿病家系の影響もあってか、食事だけでは血糖値のコントロールをしきれない状況になり、体を動かすことに決めたのです。
最初は自宅近くの24時間使える簡易型スポーツジムに行って、筋トレマシンやランニングマシンで走っていたのですが、マンネリで義務感になってしまい、どうしても面白いと思えませんでした。
そこで、ランニングマシンを走る代わりにジムの外に出て近所の道を走ってみたところ、近くにありながら自分が通ったことがなかった道や、そこにあるお店や旧跡などを見つけることがとても新鮮で、ランニングであれば自分に合っているかもしれないと、運動は走ることに絞ったわけです。10km 走れるようになったころから、毎月1回各地のランニング大会に走りに出かけて行くことを、習慣化のためのモチベーションにしました。
最初は皇居2周10km を走ることからのスタートでしたが、その翌月には福岡に、その次の月には福島にと、自分の手持ちのマイルを活用などして費用を抑えつつ各地に走りに行くこと、いわゆる「旅ラン」が私の趣味になっていき、走ることが習慣として定着しました。
そうこうするうちにハーフマラソンの約21km を走れるようになり、10km までの大会のほかにハーフマラソンの大会にも出るようになり、皇居10kmを走ってから1年も経たないうちに台北マラソンのハーフの部に出場し、完走することができました。
こうして走りに行く場所が日本国内だけでなく海外にも広がっていき、今はコロナのためになかなか大会が開催されませんが、海外に走りに行くことも楽しみの1つとなりました。毎年末の台北マラソンのほか、ベルリンマラソンや、運よくナイロビ出張時の週末に開催されたナイロビマラソンも走ることができました。
走り始めてみると、自分の友人の中にもランナーがいることに気がつき、遠くに住んでいる友人と同じ大会に出て現地で久しぶりに再会することも、走る楽しみの1つに加わりました。台北マラソンの時は、仲間たちと走った後に一緒に食事をとることも恒例になりつつあります。
さらには、走り始めた頃にランナー向けのサービスを提供しているスタートアップ企業と縁ができ、同社の事業成長のサポートを仕事として取り組むことに。走ることは仕事にもつながるようになりました。
■運動で得られるのはお金や健康だけではない
長らく運動音痴を自認していた私にとって、自分がランナーであると言えることは、自分自身を肯定するためのアイデンティティーとしてとても大切なものになりました。そして、仕事にもつながって、多少なりともお金を生むことになり、まさに「健康が資産」として機能していることを実感します。
何もお金になることだけでなく、例えば自分が将来年をとって走ることができなくなったとしても、今度はランナーをサポートするボランティアなどの形で関わり続けていくことができると思いますし、その時に、ランナーであった自分は、走る経験をしたことがないボランティアの人とはまた違ったかかわり方ができるであろうと思っています。
お金の面だけでなく精神的にも豊かにしてくれる運動。それによってもたらされる健康を維持する方法が人それぞれに見つけられれば、それはご自身の人生の後半を支えてくれるかけがえのない財産となるはずです。
東洋経済オンライン
最終更新:8/14(土) 11:01
社長の堀内泰司さんに聞く
－－ｆｒａｃｏｒａ（フラコラ）ブランドの化粧品など美容・健康商品を手掛けている。今の経営環境の認識は
「新型コロナウイルス禍で市場は変化している。本質的には少子高齢化に伴う人口減など、以前からある国内のさまざまな課題が新型コロナの問題で急速に顕在化したということだろう。成熟社会へと向かっているなかで、企業にはその対応と変革が求められている」
－－具体的な変革の取り組みは
「事業の進め方を原点に立ち返って見直している。商品は通信販売で供給しているが、昨年春からテレビＣＭを全廃し、ネットを活用したプロモーションに切り替えた。デジタル技術を活用し、顧客の美容、健康に関係するデータを収集し、これを基に精度の高いソリューション（解決策）を提供するサービスも始めた。要は、商品を開発してＣＭでプッシュする形から、顧客の状況を把握する中でニーズを探り提案する形に変えた。こうした変革を通じて顧客との“心の契約”を強め、個々の体験価値を高める。いわば（顧客に指定される）御用達の経営を進めている」
－－今後の展開は
「顧客に貸与したスマートウオッチやハイミラー、体組成計などの機器を活用して連続的な行動データを集め、それら情報によるソリューション提案をより強めていく。こうしたデジタル技術による変革、デジタルトランスフォーメーション（ＤＸ）で顧客一人一人に美顔、美髪、美貌に向けた“ストーリー”を提供したい。商品については大学との共同研究も加速し、先端技術を導入した商品の拡充を進める。こうした取り組みを続けることでまずは『美と健康のプラットフォーマー』を目指したい」
【プロフィル】ほりうち・たいじ 一橋大経卒。昭和４３年住友化学工業入社。５２年協和入社、平成９年から現職。長野県出身。
［命ぐすい耳ぐすい 県医師会編］（１２６０）
新型コロナウイルスの勢いは衰える様子はなく、長期戦の様相です。コロナ禍が始まってから１年以上が経過し、私たちにも少々疲れが生じてきました。思うように外出や社会的な活動ができず、特にお年を召された方々は閉じこもりがちで、足腰の弱りが心配です。
足腰が弱り、自由に移動しにくくなる状態をロコモティブシンドローム（通称ロコモ）と呼び、その程度によっては将来介護が必要になる前状態と言われており注意が必要です。
沖縄県整形外科医会が行った調査では女性では４０代、男性でも５０代で４割にロコモが始まっているとの結果を得ており、人ごとでは決してありません。沖縄でのロコモの認知度は全国でも最低クラスで、県民の健康全般に対する関心の低さが心配されます。
もう一つの問題は骨がもろくなり、少しのことでも骨折しやすくなる骨粗しょう症です。最近の報告では、骨粗しょう症に伴う太ももの付け根の骨折が、沖縄県が最多であることが判明しました。さらにメタボリック症候群（メタボ）も問題で、それに伴う肥満も沖縄は全国で最悪レベルにあります。
１９８５年まで世界最高の健康長寿で知られ、多くの研究もなされた沖縄県は、その後わずか４０年足らずで健康はおろか、特に男性の平均寿命は、国内でも下から数えた方が早い状態に凋落（ちょうらく）してしまいました。いずれも食生活の変化が主な原因であることは間違いありません。
車社会が顕著で、あまり歩かないことも問題になってきました。近年の県の調査でも、その傾向が強まっていることが明らかになっています。そこに今回のコロナ禍です。今まで以上に出歩かず閉じこもりがちになると、運動不足に拍車がかかり、ロコモのみならず肥満やメタボの悪化も懸念されます。
耳が痛い話かもしれませんが、県民の健康状態が本当に危機的な状況にあることから目を背けてはなりません。コロナよりも本当に怖いのは、健康に関する無関心とそれから生じた不摂生だと思います。（西田康太郎・琉球大学整形外科＝西原町）
今回はAKB48の小栗有以と、新メンバーの吉川七瀬、大西桃香が”自分の趣味を押し付けてくる”ガラクタ上司の対処法を学びます！
ホンモノの経済でもっとたのしく！「日経テレ東大学」YouTubeチャンネルで配信中！
YouTube番組「日経テレ東大学」はスタートから4カ月が経ち、コンテンツの内容も充実！ 中でもAKB48のメンバーが登場する「ビジネスパーソンのための心理学」は大人気コンテンツです。
過去4回のシリーズに出演した小栗有以さんを始め
韓国のムン・ジェイン大統領が12日、いわゆる「ムンジェイン・ケア」と呼ばれる健康保険の保障性強化政策発表の4周年を迎え、成果報告大会を開く。 【写真】もっと大きな写真を見る ムン大統領はこの日午前、大統領府で「健康保険4周年の成果報告大会」に参加し、過去4年間の健康保険の保障性強化の成果を振り返り、今後の保障追加強化計画を国民に報告する場を持つ予定だ。報告はオンラインで行い、ムン大統領は大統領府本館から映像で参加者のレポートと発表を聞くことになる。 ムン大統領は冒頭発言で「医療費のない強固な国」を作るには、政府の努力が必要で、コロナのような危機的状況にも健康保険が医療の支えとして機能する側面を強調し、保障性強化対策の継続的な推進を強調するとみられる。 ムン大統領の冒頭発言に続き、キム・ヨンイク国民健康保険公団理事長が健康保険の保障性強化対策の成果を報告し、「3700万人の国民の約9兆2000億ウォンの家計医療費負担を軽減」したという成果を発表する。代表事例として、不妊治療、児童の虫歯治療、重症認知症患者対象の治療など、国民が体感できる主なサポートについて説明する予定だ。 ムン大統領は2019年7月の健康保険の保障性強化対策2周年の成果報告大会時、「健康保険の保障性強化対策である『ムンジェイン・ケア』は、健康保険の30年の成果と限界の上、全国民の生涯の健康確保のために生まれた」とし「国民健康保険だけで、国民一人一人の健康と家族の明日を守ることが目標だ」と強調した。
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苫小牧市は、新型コロナワクチンを、１回目と２回目で異なるワクチンを誤って接種したと発表しました。 「（医療従事者と職域接種の予診票は似ている？）とても似てます」（苫小牧市・桜田智恵美健康こども部長） 誤った接種を受けたのは、苫小牧市内の50代女性です。先月11日、集団接種会場で、モデルナ製のワクチンの接種を受けました。女性は、８日に同じ会場で、２回目の接種を受ける予定でしたが、別の接種会場で、１回目とは違うファイザー製のワクチンの接種を受けたということです。 今のところ女性に健康上の問題はないということです。 ８月11日(水)「今日ドキッ！」午後６時台
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米モデルナ製の新型コロナウイルスワクチンは、米ファイザー製よりもインド由来の変異ウイルス「デルタ株」に対する感染予防効果が高い可能性があると、米国の研究チームがまとめた。
米国の医療機関メイヨー・クリニックなどのチームは、ミネソタ州のワクチン接種者と非接種者計約７万７０００人のデータを解析した。デルタ株の感染割合が７０％に達した７月時点で、感染予防効果はファイザー製で４２％だったのに対し、モデルナ製は７６％と高かった。
デルタ株がほとんど確認されなかった今年初め時点での感染予防効果はファイザー製７６％、モデルナ製８６％。いずれもデルタ株の出現で効果が低下したが、モデルナ製の方が低下の幅が小さかったとみられる。
一方、重症化などによる入院を防ぐ効果は、デルタ株に対してもいずれも小幅の低下にとどまった。
森田公一・長崎大熱帯医学研究所長（ウイルス学）の話「様々な要因が考えられるため、今回の結果だけで２社のワクチンの比較は難しいが、ワクチンの有効性を追跡したデータは今後、３回目の接種などを検討する上で重要だ」
無断転載・複製を禁じます
聞き手／酒井 耕一（日経ESG発行人）
患者の人生を変え得る医薬品を広く提供するため、研究開発や医薬品のアクセスの改善に力を注ぐ。創業240年。「誠実：公正・正直・不屈」という創業来の精神で、「モラルの高い会社」として成長を期す。
新型コロナウイルス感染症が拡大する中、武田薬品工業のパーパス（企業の存在意義）はどんな意味を持つようになりましたか。
クリストフ・ウェバー
武田薬品工業 代表取締役社長兼CEO
1966年、フランス・ストラスブール生まれ。92年仏リヨン第1大学薬学博士取得。93年英グラクソ・スミスクライン（GSK）入社。2003年GSKフランス会長兼CEO、08年GSKアジア太平洋地域担当上級副社長兼ディレクター、12年GSKワクチン社社長兼GMなどを経て、14年6月から武田薬品工業社長、15年4月からCEO兼務（写真：村田 和聡）
クリストフ・ウェバー 氏（以下、敬称略） 今回の危機は、「世界中の人々の健康と、輝かしい未来に貢献する」という当社のパーパスの重要性を一層明確なものとしました。武田は世界中の患者さんに人生を根本から変え得る革新的な医薬品を提供することを目指しています。
その実現のため、研究開発を推進し、医薬品へのアクセスを改善することに集中しています。従業員のウェルビーイングにも焦点を当て、働きやすい環境作りをしています。
2021年を変曲点と位置づけています。理由を教えてください。
ウェバー アイルランドの製薬大手シャイアーとの統合には2年を要しましたが、新たに加わった2万5000人の従業員がモチベーション高く仕事に取り組むための組織づくりができました。負債削減のための大規模な事業売却も果たし、今ではコストシナジーも生まれています。ここからはビジネスの成長に集中できます。21年は既に4件の新薬を申請済みで、さらに2件の申請を予定しています。新しい段階に入ったという意味で変曲点と言えます。
研究開発はどう推進しますか。
ウェバー 5000億円以上の研究開発費を投じ、オンコロジー（がん）、希少遺伝子疾患・血液疾患、ニューロサイエンス（神経精神疾患）、消化器系疾患の4つの領域で革新的な医薬品の創出に力を注いでいます。
湘南研究所を開放し設立した「湘南ヘルスイノベーションパーク」には100社近くの企業が集結し、エコシステムを形成しています。イノベーションを創出するため、山中伸弥教授が所長を務める京都大学iPS細胞研究所やオンコロジー分野のスタートアップであるノイルイミューン・バイオテックなど、多様な企業・組織と提携しています。
パイプライン（新薬候補）には40の新規候補物質（NMEs）が並びます。将来の成長のため、常に新製品を生み出せる研究開発体制を構築できたと確信しています。
【AFP＝時事】東京五輪は、新型コロナウイルス流行下の大会として歴史にその名をとどめるだろうが、選手の心の健康（メンタルヘルス）が前面に出た大会でもあった。
東京五輪の期間中、米国女子体操のスター、シモーネ・バイルス（Simone Biles）が精神的に苦しんでいることが大きな話題となり、英国競泳のエース、アダム・ピーティ（Adam Peaty）は1か月休養して精神的なリフレッシュを図ると発表した。
五輪で4個の金を含む通算7個のメダルを獲得しているバイルスは、心身のバランスを崩し、出場予定の6種目のうち5種目を棄権・欠場。この決定は称賛と批判を浴びた。バイルスは、「自分の心と体の健康は、今まで獲得できたすべてのメダルより大切だ」と語っている。
東京大会で金2個と銀1個を獲得したピーティは、バイルスの状態に言及しつつ、メンタルヘルスを考慮して休養を取ると発表。ツイッター（Twitter）に「これは普通の仕事じゃない。すさまじいプレッシャーがある。お金で幸せは買えない」「休養するのは、覚えている限り常に非常に厳しい日々を過ごしてきたからだ。この7年間、休暇を取れたのは平均で年に2週間だった」と投稿した。
「毎朝起きて最初に口をつく言葉は『おお、すごくわくわくする』ではなかった。時々、『今日は最悪だろうな』だった」
「五輪は特別だ。今はそれを認め、自分を偽るのをやめる」
「一つの瞬間にとてつもないプレッシャーがかかる。20秒や40秒ほど後に来る瞬間に人生のすべてが集中する。これって、とてもクレージーじゃないか」
心の健康にこだわるのは弱いからだという見方のため、最近までこの話題は表面化しなかった。アスリートが直面するプレッシャーへの理解が進む現在でも、ピーティの発言は否定的な反応がある。
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間隔を取りながら軽快に体操
様々な健康効果のあるラジオ体操。区内にも毎朝、軽快な音楽が聞こえてくる場所がある。
矢向地域ケアプラザで行われているラジオ体操は、同ケアプラザとボランティアサークル「マロニエ」（小林忠男会長）が主催。
13年ほど前、ひきこもりがちな高齢者の外に出るきっかけになればと企画された。人づてなどで広がり、いまでは様々な人が一汗かきに訪れるという。
様々なメリット
７月22日、いつもどおり８時45分から行われた体操には、約40人が参加。参加者はコロナ対策として距離を取りながら、テープから流れる「ラジオ体操第一・第二」に合わせて気持ちよさそうに運動した。持参した台紙にスタンプが押され、一定数集めると日用品がもらえる仕組みもある。
矢向５丁目に住む女性（90）は、「これに参加しなきゃと思うとちゃんと起きる。少しずつでも毎日やっていると、体の調子が全然違う」と健康効果を実感。「毎回スタンプを集めるのが楽しみ」と話す女性（85）は、「来ない人がいるとどうしたんだろうと心配になる。見守りにもつながっている」とした。
小林会長は「健康に良いだけでなく、友達の輪ができたりと、様々なメリットがある。何より楽しそうに運動しているのを見るのが嬉しい」と笑顔を見せた。
コラーゲンは間違いなくトレンディな商品の1つ。アンチエイジング作用があると豪語するコラーゲンの美容サプリメントを開発するメーカーが増えたことで、その人気は右肩上がり。体の内側からキレイになりたいわけだから、コラーゲンなどの成分も体内に摂り込もうという理論。確かに筋が通っている。 【写真】専門家が回答！「コラーゲン」は本当に肌に良いのか でも、現実より理論のほうが優れているときも。果たしてエキスパートの見解は？ スキンケアブランド『Biologi』創設者で美容薬剤師のロス・マクドゥーガルドに話を聞いた。今回はオーストラリア版ウィメンズヘルスより、コラーゲンのサプリメントについてご紹介。
「コラーゲンの実態や効果を理解する前に、コラーゲンの“プラシーボ効果”について考える必要があります。多くの人はスキンケア全般、時には人生を見直す過程でコラーゲンを飲み始めます。だからジムに戻ったり、栄養バランスに気を配ったりして、健康的なライフスタイルを築き始める。 そのタイミングでコラーゲンのサプリメントを買う人も少なくありません。そのタイミングでコラーゲンを飲み始めれば、肌にも当然プラスの変化が現れます。絶対そうとは言い切れませんが、サプリメントの摂取と並行して、どんな生活習慣の改善が図られているか。それを考えなければなりません」とマクドゥーガルド。
「コラーゲンのサプリメントを販売するメーカーはよく、コラーゲンに関する既存の“研究結果”を引き合いに出しますが、こういう研究はまず美容業界の出資を受けており、科学的な裏付けがありません。プラシーボ効果の要素を踏まえ、小さいグループを対象に行われます。 この手の研究の被験者は対象商品の効果を得たいので、食生活を始めとする日常生活の他の分野を改善します。その結果、肌にも改善が見られます。ここにコラーゲン製品の不透明性、怪しさがあります。肌の状態に影響を与える要素は多数あり、コラーゲン製品と並行して他のことも取り入れる人は多いですから」とマクドゥーガルド。
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高校3年生の時に全日本代表メンバーに選ばれ、女子バレーボール人気を牽引。引退後もスポーツキャスターとして活躍していた益子直美さんを襲ったのは、高齢者に多いとされる不整脈の一種、心房細動でした（構成=平林理恵 撮影=藤澤靖子） 【写真】病室で夫の山本雅道さんと過ごす益子さん * * * * * * * ◆脈拍が速くなり、ふっと意識が遠のいた 心房細動が見つかったのは、50歳の時です。「まさか心臓が悪かったなんて!」と、ただただびっくり。というのも、元アスリートというプライドもあり、自分の健康を疑ったことがなかったのです。 思い当たる節がなかったわけではありません。プロ自転車選手の夫に勧められて42歳の時に競技用の自転車に乗り始めたのですが、心拍数がすぐ上がることが気になっていました。 平坦な道でも毎分160超え、坂を登れば200超え。時には気が遠くなることも……。でも、「更年期かな」「老化現象だろう」「若いころに体を酷使しすぎたツケかも」など、それらしい理由を並べてごまかしていました。 病院に行ったきっかけは、4年前、これまでにないほど大きな発作が起きたから。ある日、福岡での仕事を終えた私は、翌朝のテレビの生放送出演に備えて夜のうちに東京に戻り、渋谷のホテルに泊まることにしていました。ところが飛行機に乗っている最中に急に脈が速くなり、ホテルに着いても治まらない。次第に息が苦しくなって、ふっと意識が遠のきました。 ハッと気づいて怖くなり、救急相談センターに電話をして症状を話すと、「すぐに救急車を差し向けます」と言われて。でも、そうすると生放送に穴を空けてしまう。一瞬迷い、結局近くの救急病院の連絡先だけ教えてもらって電話を切ったのです。 その後は、姿勢を変えたり、冷やしたり、腹式呼吸をしたり……。症状が落ち着いたのは明け方4時でした。
◆どんなに頑張っても体力がつかなかった現役時代 早朝、なんとか仕事をこなして病院へ駆け込みました。検査の結果は心房細動。心房という心臓の上部が小刻みに震え、動悸やめまいを引き起こす不整脈の一つです。なんと先生は、「若いので手術しましょう」とおっしゃる。「ええ! 私、若くないです」と言ったら、この病気は70代の高齢者がなるんです、と（笑）。つまり心臓の老化現象のようなものなのだとか。 いつから発症していたのかはわかりません。ただ、ショックを受けた半面、そういうことだったのか、と納得する自分もいました。 実は現役時代、どんなに頑張っても体力がつかなかったのです。試合ではフルセットもたないので、途中メンバーチェンジをして休ませてもらっていました。私の心臓はあの時から悲鳴をあげていたのでしょう。 担当医からは、放置すると血栓ができやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まると説明を受けました。そこで勧められたのは、脚のつけ根からカテーテルを心臓まで送り込み、患部の心筋を焼き切る「ホットバルーンカテーテルアブレーション」という治療。膨らませた風船が当たった部分を一気に焼くことができるので、時間もかからず負担は最小限。私はこの手術を受け、数ヵ月に1度の検診で経過を見ることになりました。 心房細動は再発しやすい病気なので、発症リスクを生活から取り除く必要があります。遺伝など先天的な要因は仕方がないとして、ストレス、飲酒、睡眠不足を避けるように、と先生に言われました。 ストレスが心臓に悪い――これは、自転車を始めて心拍計をつけるようになった私が日々実感していることでした。緊張したり精神的な負担を感じると、心拍数がぐんと上がるんです。これでは私の心臓が悪くなるのも無理はないな、と思いました。 なぜなら、私にとっての最大のストレスは、若いころから打ち込んできたバレーボールそのものだったから。病は、これまでの自分の生き方を振り返るきっかけになったように思います。
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新型コロナの感染状況は危機的だ。特に五輪開催都市・東京の感染者数は連日、数千人に上り、医療体制も崩壊。重症化するまで自宅放置で、助かる命も助からない。それなのに、小池都知事は危機感ゼロ。閉会式では高そうな着物姿で満面の笑みを浮かべて旗を振っていたが、五輪が終われば都民の健康はどうでもいいらしい。閉会式翌日にコロナ対策の「重要会議」をなんと、不透明な理由で欠席。都民置き去りのバックレだ。 大竹しのぶは“貧乏クジ”を引かされた…五輪閉会式で大トリも演出ドッチラケで評価散々 ◇ ◇ ◇ 「大会に関する感染は、全て想定の中に収まっている」――。 １０日、五輪が安全安心な大会として実行できたかを問われ、小池都知事はそう胸を張った。先月23日、開会式当日の都内感染者数は1359人。大会期間中には最大5042人と４倍近くまで激増したが、五輪とは関連付けず「デルタ株の猛威ということに尽きる」の一言で片づけた。甘すぎる認識は、小池都知事自身の行動にも表れている。 「閉会式の翌９日、緊急事態宣言が発令されている６都府県知事と西村経済再生相によるテレビ会議を開催。各知事から医療崩壊等を危惧する声が上がりましたが、なぜか小池知事だけ欠席したのです。これまで、全国知事会の会議はしばしば欠席してきましたが、政府側の西村大臣が出席する会議を休むことはありませんでした」（都政関係者） 閉会式には出席し、コロナ対策会議を欠席するとは、小池都知事らしい“五輪ファースト”だ。閉会式では水色の着物に金色の帯を締め、五輪旗を振っていた。SNSでは〈すごく良かった〉〈美しい〉と好評のようだが、この感染爆発の折、コロナ対策の重要会議をバックレるなんてあり得ない。
「代理出席した多羅尾副知事は会議終了後、報道陣に『知事は五輪関連の予定で欠席』と説明。具体的な内容を突っ込まれると『それはいろいろあります。８日深夜から、９日早朝からも。五輪が最終盤だったから大変ですよ』とハッキリしない。閉会式後の８日深夜時点で、都幹部は『知事がテレビ会議に出席するかどうか微妙になっている』と言っていた。閉会式で疲れ切って欠席を決めたのかもしれません」（別の都政関係者） 改めて日刊ゲンダイが都に確認すると「知事は五輪等のやむを得ない日程で会議を欠席した」（総務局）と説明。日程の具体的な中身については「把握していない」（同）という。都の役人が把握していないとは、公務ではない可能性もある。「過度の疲労」で休養を取ったのか、あくまで個人的な五輪関連イベントに出ていたのかは知らないが、この時期にコロナ対策会議よりも優先すべき用事などあるはずがない。とんでもないサボタージュだ。 「知事は最近、昼に登庁し夕方前に退庁する日が多い。コロナや五輪関連で報道陣に突っ込まれるのがイヤなのか、『都庁の滞在時間を短くしているのでは』と噂になっています。コロナ対策はもちろん、五輪の酷暑対策も問題視されてきた。『ダサい』と話題だったかぶる傘も、一部のボランティアがかぶっていましたが、『涼しくない』『着け心地が悪い』と評判はイマイチ。とにかく追及されるのがイヤなのでしょう」（都庁担当記者） “女帝”に任せていては、都民の生命と暮らしは危機にさらされる一方だ。
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仕事中やおやつの時間など日々の生活に欠かせないコーヒー。テレワークの増加に伴い自宅でのコーヒー需要が高まっている。コーヒーに多く含まれるカフェインは眠気覚しや集中力を高める効果が期待できるが、逆に摂取しすぎると健康に悪影響を及ぼすというデータもあるそうだ。ついつい飲みすぎてしまう方や妊娠中の方にもうれしい「デカフェ」「カフェインレス」のコーヒーを飲み比べてみたい。 ●デカフェとは思えないコクと香りを楽しめるスタバのハウスブレンド スターバックスが販売するデカフェメニューが「スターバックス オリガミ パーソナル ドリップ コーヒー ディカフェ ハウス ブレンド」。デカフェとはカフェインを取り除いた飲料のことで、スターバックスでは二酸化炭素抽出法で除去をしている。 ちなみに、店内でもプラスで50円を支払えばエスプレッソを使用した通常のドリンクメニューをデカフェに変更できるサービスがある。妊娠中の方や夜コーヒーを飲みたいときなどに密かな人気を得ている。 苦味やコクが強く香り高いコーヒーは通常のものと変わらないおいしさをキープしている。味が薄くなるのでは？…と勝手な想像をしていたのだがそんなことはなかった。しっかりとコーヒーの深い味わいを感じられ、あとからナッツのようなまろやかさが口の中に広がる。コーヒー好きにおすすめの本格的な1杯だ。 ●苦味とフルーティーさが同居するバランスの良い1杯 2013年恵比寿に1号店をオープンして以来、関東を中心に店舗を展開する猿田彦珈琲。焙煎から抽出までこだわったスペシャリティーコーヒーがいただける同店でもカフェインレスのドリップコーヒーが販売されている。エチオピア産のコーヒー豆を使用した深煎り、中細挽きのコーヒー。化学薬品を使用しない100％ケミカルフリーの記載もあり、安心していただけるのもうれしいポイントだ。 苦味の中にほんのりとフルーティーな味わいが感じられ、こちらも普段のカフェイン入りコーヒーの代わりに飲んでも満足できる味わい。雑味が残らないまろやかな口当たりで丁寧に作られたことを実感できる1杯だ。苦味と酸味、フルーティーさのバランスがよいのでスイーツやフルーツと一緒にカフェタイムで活躍するだろう。 ●人・環境に考慮したオーガニックのカフェインレスコーヒー ウインドファームは福岡にある有機コヒー専門の販売店。化学薬品を使用しない有機栽培、森を守りながら生産を行う森林農法、公正な貿易を掲げるフェアトレードなど、人や環境、企業、産地にやさしい取り組みを行なっているのが特徴だ。メキシコの天然水を利用してカフェイン成分を溶け出させる「マウンテン・ウォーター製法」を採用するなど、カフェイン除去の方法まで自然の力に頼る徹底ぶり。特に体に気を使いたい方にはぜひ飲んでいただきたいコーヒーだ。 カフェインを取り除きながらもコーヒーの旨味成分はそのまま残す製法なので、すっきりとした味わいで苦味よりも酸味が少し強い。コーヒーの独特のコクは残っているので毎日飲んでも飽きず、体にやさしいので習慣にするのもありだ。 満足感は3種類とも普段飲んでいるカフェイン入りのコーヒーと変わらなかったが、メーカーごとに味わいはそれぞれ異なっていた。普段大量にカフェインを摂取する方や、寝る前の1杯にはカフェインレスを飲み比べて好みのものを探すとよいだろう。（エフェクト・霜越緑） ※記事中の価格は購入時もの
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『人民日報海外版日本月刊』が記事「コロナ禍でのショッピング体験 資生堂から非接触型の肌測定」を公開いたしました。
URL： http://jp.jnocnews.co.jp/news/show.aspx?id=55627
新型コロナウイルスの生活への影響は、さまざまな面に現れており、女性たちも自身のショッピング行動の変化に気づいていることでしょう。デパートでは感染防止のため、素晴らしい商品が目の前に並んでいても、今は気軽に手にとって試すことはできません。ソーシャルディスタンスのために、カウンターで肌に触れるアドバイスも難しいです。
「新しい生活様式」が顧客のショッピングに及ぼす影響を乗り越えようと、日本の化粧品ブランドは積極的に対策を打ち出しています。資生堂が世界88の国と地域で展開しているプレステージブランドSHISEIDOは、最新のテクノロジーによってコロナ禍でのショッピングに新しいモデルを開発しました。
Beauty Alive Circulation Check
2021年6月、SHISEIDOは非接触で肌内部の美のめぐり※1を即座に測定できる店頭機器Beauty Alive Circulation Check(ビューティー・アライブ・サーキュレーションチェック)のサービス提供を開始しました。早速、銀座にあるSHISEIDOのブランド旗艦店「SHISEIDO GLOBAL FLAGSHIP STORE」でこの製品の開発背景と使用方法について取材しました。
Beauty Alive Circulation Checkは長方形でミラー型のサイネージで、ミラーの上部に肌表面温度の状態を撮影する専用カメラが設置されています。測定を開始するとミラー面がパネルとなり、タッチパネル方式で性別、年齢、肌の悩みなどパーソナル情報を入力します。その後、メイクオフ不要で、二つのカメラで顧客の肌内部と肌表面の状態を測定します。
Beauty Alive Circulation Checkの測定基準は、肌内部の美のめぐりの他、(1)透明感あふれる輝き、(2)ハリ・弾力、(3)なめらかさです。SHISEIDOはこの3つの要素を美しい肌の状態の重要指標のバランスとして、「アルティメートトライアングル」と名付けています。測定終了後、システムが3つの指標をそれぞれ評価し、点数を出し、写真の中で肌に問題のある部分をマークします。
非接触型の肌測定を体験
最後に、肌状態と測定結果に基づき、顧客におすすめの商品を提案します。特に素晴らしいのは、このシステムではさらに顧客の肌状態の改善状態をシミュレーションできる点です。Beauty Alive Circulation Checkは全く新しいショッピング体験を提供してくれるはずです。
この機器は7月上旬までに、日本全国の約50カ所のカウンターに導入されました。資生堂の研究開発担当者によりますと、これは資生堂の長年の研究の蓄積の成果に基づいて開発された測定機器であり、最も大きな特長は非接触で顧客の肌状態を測定し、美しい肌へのパーソナライズなアドバイスができます。また、非接触で肌内部の美のめぐりを即座に測定を行う店頭機器は資生堂で初であり、今後は引き続き中国を含む約20か国のSHISEIDOの店舗に導入していく予定です。
非接触で顧客の肌状態を測定
実際にBeauty Alive Circulation Checkを体験し、肌測定をしてみた結果、大変感動しました。近年、人々は健康診断から自身の健康状態を知り、その結果と医師のアドバイスによって生活習慣を変えたり、治療を受けたりしています。SHISEIDOの非接触型肌測定機器は、肌の健康診断に似た役割を持っており、女性たちが肌の健康と美肌をますます重視するようになっている現在、美しさを追求する人々に信頼できる肌ケアのアドバイスを提供してくれ、一人一人に最も合う商品を選択してくれます。
コロナ禍で、Beauty Alive Circulation Checkでの測定はカウンターでのアドバイスのための利器となっています。担当者の話では「お客様の肌に直接触れることが叶わない今、非接触の肌の測定機器を活用することで測定結果に基づきお客様それぞれのパーソナルな肌悩みに合わせた最適な商品を提案できるようになりました」ということです。
資生堂の研究開発担当者に取材
さらに、SHISEIDOが提唱する、透明感、ハリ・弾力、なめらかさの3大要素がバランスよく整った状態に導く最適なアイテムとして新しくリニューアルした「アルティミューン(TM) パワライジング コンセントレート III」を7月1日に発売しました。本商品の特徴を尋ねると、独自のイミューンジェネレーションREDテクノロジーTMを搭載し、肌の明るさ・ハリ・なめらかさが備わった、「生命感あふれるつややかな肌」へと導きます。コクがあるのにみずみずしく、素早く肌になじむ使用感と好評のグリーンフローラルの香りは踏襲している、ということです。
この機器の体験が終わった後、SHISEIDO GLOBAL FLAGSHIP STORE内を見学しました。多言語で使えるセルフサービスのQ＆Aシステム(デジタルスキンケアテスター)は、肌状態の悩みを入力すると、推薦するスキンケア商品を提案し、ディスプレイにある該当商品のトレイを光らせて、置かれている位置を示します。この精巧なシステムは、コロナ禍で非接触の買い物のニーズに気配りしているだけでなく、外国人客のショッピングに便利なよう配慮されています。このほか、「アルティミューン」の詰め替えサービスの展開など、サステナビリティへの取り組みも強化しています。
SHISEIDO GLOBAL FLAGSHIP STORE
Beauty Alive Circulation Check測定機器に代表される、SHISEIDO GLOBAL FLAGSHIP STORE内の一連の創造性とコンセプトは、日本の化粧品ブラントが美容科学、最新のテクノロジー、おもてなしの三つを融合させ、世界の顧客に全く新しいショッピング体験を形作ったことを実感させます。絶え間ない進化、これこそ資生堂の生命力の源泉かもしれません。
※1 美のめぐりとは、かがやき、なめらかさ、ハリの美肌の要素3つが整う肌であるかどうかを測定し、可視化したものです。美のめぐりがよいと、生命感あふれるつややかな肌に導くことができます。
北朝鮮の朝鮮労働党統一戦線部の傘下にある文化交流局の指令で組織された「自主統一忠北同志会」（以下『忠北同志会』）。文化交流局は忠北同志会に対し、メンバーの子女まで「世襲」の形で組織員として養成せよという趣旨の指示も下していたことが9日に伝えられた。 ■「2021年世界の軍事力ランキング」米国1位、韓国6位、日本は？
忠北同志会組織員らに対する拘束令状請求書によると、昨年6月に北朝鮮工作員は「〇顧問は健康上の関係を考慮して当分は病気の治療と身の保養に専心しつつ、Aを後備として育成する事業を受け持ってくれればいいと思う」「〇部長は連絡事業を専担しつつ、〇顧問の病気の看護とAに対する教養事業を受け持ってくれればいいと思う」という内容の指令文を送った。 指令文に登場する〇顧問と〇部長は夫婦で、Aとは夫婦の息子だと分かった。北朝鮮は2004年から夫の〇顧問に対する抱き込み工作を繰り広げていた－と、韓国捜査当局は拘束令状請求書に記した。夫婦は今月2日に国家保安法違反容疑で身柄を拘束され、息子のA氏もまた昨年2月に「F35導入反対清州市民対策委」で一緒に活動したことを当局は把握した。 「後備」とは、北朝鮮において「後方部隊」を意味する用語だ。北朝鮮は、青年層で構成された「青年同盟」を党・軍と共に体制維持のための3大堡塁（ほうるい）の一つとして重視し、労働党規約を通して「労働党の戦闘的後備隊」と定めている。忠北同志会にも、それを模倣した組織体系を構成せよという指示が下っていたわけだ。この夫婦のもう一人の息子は、韓国軍に服務していた08年、休暇を利用して中国へ渡った後、機務司令部（韓国軍の情報部隊）から調査を受けたこともあった。 また、この一味は、北朝鮮側と指令・報告文をやりとりする際に、電子メールのIDとして「whiteheadXXXX」などを使っていたことが調査で分かった。Whitehead（白頭）は、北朝鮮が金氏世襲体制の正統性を宣伝しようとして作った「白頭血統」からの引用だと当局ではみている。一味はまた、北朝鮮工作員が提供した暗号化プログラム「ステガノグラフィー」を活用し、ロシアのポータルサイト「Rambler（ランブレル）」の電子メール、スイスにサーバーを置いて自動的に暗号化がなされる「Proton（プロトン）」の電子メールも併せて使っていたことが判明した。
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これまで引っかかることのかかった、健康診断。でも、加齢を実感するに比例して「要検査」「経過観察」など、健康状態が下降気味になっている人も多いのでは。それが顕著なのが、血糖値です。初期は自覚症状がないからこそ、早め早めに対策をしておきたいもの。そこで、糖尿病などの生活習慣病に詳しい牧田善二医師に、今すぐできる糖尿病対策を教えてもらいました。 【画像】血糖値を下げる「身近なスパイス」って？
血液中の糖分の濃度が非常に高いのが、糖尿病。自覚症状はないものの、ひどくなると失明したり、肝硬変を引き起こすなどその合併症が怖い疾患です。 「すでに糖尿病があったり、糖尿病予備軍の人は、夕食には一切炭水化物を摂らないのが理想です」（牧田医師） 糖尿病は、生活習慣病と言われるほど、その原因のほとんどは毎日の食生活や行動です。そこで、糖質制限と運動以外に今すぐできる、糖尿病対策があります
お料理やスイーツのアクセントとして人気の「シナモン」。実は血糖値を下げる作用があります。 「シナモンは、クスノキ科の常緑樹の樹皮を剥ぎ取って作られており、プロアントシアジニンという成分が含まれています。これはポリフェノールの一種で、血糖値を下げる作用があることがわかっているんです」（牧田医師） 血糖値を下げると、健康を取り戻せるだけでなく、同時に肥満を防ぐことができるという、うれしいメリットも！
「シナモンには、抗酸化作用や殺菌作用、結構促進作用、美肌効果などもあることがわかっており、アンチエイジングに最適な食材だと言えます」（牧田医師） まさか「シナモン」にそこまでの効果があったとは！ ただし、摂取する際には以下のことに注意してください。 ・シナモンのとりすぎは、肝障害につながる場合があるので要注意。 ・味付けに少量使うと良いでしょう。 ・シナモンはホール状、パウダー状、砂糖の入ったものなど、販売されている形状はさまざま。糖質のないものを選んで使いましょう。 ちなみに「健康と美容のために！」と思って、シナモン入りのパンやお菓子を食べるのはNG。かえって、糖分過多になるので避けてください。 飲みものの風味付けや、料理のアクセントに使うくらいがベストです。
「シナモン以外でも、こしょうや山椒、ターメリックなどスパイスと呼ばれる香辛料のほとんどに抗酸化作用があります。これらを日常的に取り入れることで、体の酸化を防止することができるので、アンチエイジングのためには欠かせません」（牧田医師） 教えてくれたのは……牧田善二先生 医学博士。糖尿病などの生活習慣病を扱う専門クリニック「AGE牧田クリニック」院長。世界アンチエイジング学会に所属し、エイジングケアやダイエットの分野でも活躍。これまでに、延べ20万人以上の患者を診察。著書に『20万人を診た老化物質「AGE」の専門医が教える 老化をとめる本』（フォレスト出版）がある。
ヨガジャーナルオンライン編集部
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